top of page

Hvordan leve godt med alvorlig PMS eller PMDD?

Jeg hjelper deg med å gå fra kaos i kostholdet og syklusen til en følelse av ro og kontroll

La oss ta en uforpliktende prat om hvordan jeg kan hjelpe deg. 

Hormoni - PMS/PMDD

Jeg hjelper deg med å leve godt med din syklus.

Mat- og gjenstandsutstilling

Ernæring

Jeg gir deg personlig kostholdsveiledning over tid.

Cesilie foredrag1.png

For bedrift

Jeg hjelper bedrifter med å øke kompetansen på kvinnehelse i arbeidsliv

20260424_215202.jpg

Retreat

Jeg inviterer deg til ro, hvile og fellesskap på fjellet.

Forstå din PMDD

Bli kjent med din egen syklus, og få kontroll på symptomer og triggere.

​

​"Jeg følte at jeg fikk kontroll når jeg endelig forstod hva som var hva. Det ble lettere å planlegge, lettere å forstå hvorfor ting var som de var. Og det ble faktisk lettere å være meg.."

syklyskompasset.jpg
Kvinne gjemmer seg bak blader

Har jeg PMDD?

Du kan bli ekstremt nedstemt, veldig lei deg eller kjenne at angstnivået når nye høyder. Hver måned. Og du blir alltid fortalt at det «bare» er PMS. 

​

Du føler ikke at noen forstår hvordan det er. Og syklusen virker bare kaotisk.

​

Noen dager har du hjernetåke. Andre dager klarer du nesten ikke holde deg våken.

​

Du har vært din egen privatdetektiv i åresvis. På evig jakt etter hvordan du kan få det bare litt bedre…

​

Lurer du på om du har PMDD? 

Historier fra samtalerommet

«Jeg var redd for at sinnet mitt skulle ødelegge barna mine.»

​

Les hvordan hun fikk øye på triggerne, og fant konkrete grep som hjalp i en travel hverdag.

«Hver nedtur føltes som et bevis på at jeg egentlig ikke fikk til livet.»

 

Les hvordan hun kartla triggere og energityver, og fikk oversikt over det hun selv kunne påvirke. 

«Jeg orker ikke å forklare hvordan jeg har det én gang til.»

​

Les hvordan et enkelt kodeord kan gjøre kommunikasjonen lettere på de tyngste dagene.

Hva sier andre kvinner?

​

 

«Jeg var usikker på hva det krevde av meg, og om jeg hadde det i meg å gi og være ærlig. Jeg er glad for at jeg gjorde det.»

​

Tidligere kunde

«Samtalene har vært et anker – noe å holde fast i og se frem til.

Jeg føler meg sett i timene hos deg.»

​

Tidligere kunde

«Med trafikklysmodellen ble det lettere å se hvordan kapasitet og behov endret seg. Det ble en øyeåpner for hvordan syklusen påvirker meg.»

​

Tidligere kunde

«Her blir du sett, tatt på alvor og lyttet til. Og du får konkrete verktøy som kan hjelpe.»

​

Tidligere kunde

Cesilie veileder i PMDD

Kort om meg

"Erfaringene fra min egen reise gav meg et engasjement for å hjelpe andre kvinner med PMDD"

Jeg har hatt et ganske stort symptomtrykk i min syklus helt siden første gang jeg menstruerte. I begynnelsen tenkte vel alle at det var “tenårene”... Men etterhvert som jeg ble eldre så føltes livet mer og mer kaotisk. Jeg var konstant på søken etter en livsstil og et liv som kunne gi meg mer ro. Jeg følte meg "unfit" for life.. Det gav en stor følelse av ensomhet og anderledeshet.

Les det siste fra bloggen

Sammen for din helse


Jeg legger stor vekt på tverrfaglig samarbeid for å gi en helhetlig oppfølging. Jeg samarbeider tett med Andersen Kiropraktorsenter, drevet av kiropraktor Marius Andersen. Han er utdannet ved Palmer College of Chiropractic i Davenport, USA, og har spesialisert seg innen Gonstead-metoden.

 

Les mer om tjenestene til Andersen Kiropraktorsenter her.

​

​

Tverrfaglig samarbeid kvinnehelse
Cesilie Robertsen AS
 
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
Få små drypp om kvinnehelse, PMS og PMDD, stress, mat og livsmestring i innboksen.
Meld deg på nyhetsbrevet 🌿

Elvarheimgata 10C
2408 Elverum
Org nr: 936 275 869
Tlf klinikk: 455 00 357
hei@cesilierobertsen.no

© 2026 Cesilie Robertsen AS - Alle rettigheter forbeholdes

​

bottom of page